Blog

Help ik ben onzeker.......

In mijn praktijk hoor ik vaker de wens: ‘Ik wil van mijn onzekerheid af’. Meestal wordt onzekerheid gezien als een negatieve eigenschap. Daarom wordt deze eigenschap door veel mensen onderdrukt, verborgen. Dat betekent vooral dat deze personen zich anders voordoen dan ze zijn. Hetgeen ook al niet bijdraagt aan hun zelfvertrouwen.

Toch kun je ook mét onzekerheid genoeg zelfvertrouwen hebben. Accepteer dat onzekerheid een menselijke eigenschap is.

Ik kan je tijdens een coaching helpen om die onzekerheid op te lossen, te overwinnen. Maar stel je voor dat je leert om gebruík te maken van die (bestaande) onzekerheid. Geen eigenschap afleren, maar ermee werken. Zou dat niet veel eenvoudiger zijn?

HET ONDERSCHEID

Allereerst moeten we het onderscheid maken tussen onzekerheid en risico.
Het is een beetje “kort door de bocht”, maar je zou kunnen zeggen dat onzekerheid niet meetbaar is en risico is wel te berekenen, dus meetbaar.

Onzekerheid is emotioneel, risico is rationeel.

Als we de controle missen, worden we onzeker. Als we de risico's meten houden we wel controle, staan we nog steeds zelf aan het roer.

Onzekerheid is een eigenschap die elke persoon in meer of mindere mate kent. Waarom zouden we er vanaf willen?

HOE KAN IK OMGAAN MET ONZEKERHEID?

  • Onderscheid de diverse situaties waarin je je beweegt. In sommige situaties ben je onzeker, in andere juist heel zeker. Begin eens met aan jezelf te vertellen in welke situaties je je zéker voelt. En denk niet alleen over de situaties waarin je je dat niet voelt.
    Je bent niet onzeker, je kent onzekere momenten. Net zo goed als je momenten kent waarin je je wél zeker voelt. Door het uit te spreken ga je het steeds meer geloven.
  • We kennen allemaal de uitspraak: “Denk niet in onmogelijkheden, maar in kansen”. Als je denkt dat je iets niet kunt, dan lukt het meestal ook niet.
                     “Iedereen wist dat het onmogelijk was, tot er iemand kwam die dat niet wist”.
  • Zorg dat je niet te hoge verwachtingen hebt. Blijf reëel.

JA ECHT, ONZEKERHEID KENT OOK VOORDELEN!!

  • Als je toegeeft dat je onzeker bent, sta je open voor de mogelijkheid om te leren. Je accepteert advies, je durft je verantwoordelijkheid te nemen, want de ander weet dat je in de leerfase zit.
  • Onzekerheid helpt je ook om je goed in te lezen. Je rekent niet op je kennis, je bereidt je grondig voor.
    En je werkt graag samen met iemand die meer weet, omdat je daar van leert.
  • Als je je onzeker voelt, zul je niet snel arrogant en eigenwijs reageren.
    Je zult blijven luisteren en signalen oppikken.
    Je beseft dat je harder moet werken om het gewenste resultaat te bereiken. Terwijl juist degene met (te)veel zelfvertrouwen vaak vergeet stappen te nemen die nodig zijn voor zelfontplooiing.

    1. Ga bij jezelf dus na waarover je zeker bent.
    2. Accepteer dat je niet overal zeker over bent.
    3. Zie de voordelen in van onzekerheid en LEER!!
    4. En verleg je eigen grenzen.
Delen op

Meld je aan voor de nieuwsbrief

* verplicht veld